拉伤，要休息一个月，有什么能少掉点肌肉的办法吗【健身吧】

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好害怕停一个月肌肉都掉光了

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2022-05-21 17:23回复

自重训练，避免受伤部位。适当有氧。
跪祝大佬早康复！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-05-21 18:27

不感兴趣

开通SVIP免广告

自重训练啊其实不要把掉不掉肌肉看得太重要肌肉记忆短时间恢复训练就回来了

来自iPhone客户端3楼2022-05-21 18:31

其实没必要把掉肌肉看得太重肌肉记忆短时间恢复训练肌肉就回来了

来自iPhone客户端4楼2022-05-21 18:31

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