很多家长反映孩子都6岁了，生活自理能力差，比如无法使用筷子、拿不稳铅笔，有的甚至连最简单的鞋带都不会系...
家长们心里百感交集，觉得是不是孩子还小，长大就会了？
其实，这些都是孩子精细动作能力不足的表现！
精细动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下，完成特定任务的能力。
通俗地理解，就是我们讲一个人手的灵活度。
如果孩子精细动作能力弱，就会出现写字困难、动手能力弱等问题。
不会自己系鞋带、不会自己穿衣服
孩子怎么都无法把鞋带穿回鞋帮的小孔内，穿衣服不是扣不了扣子，就是皱皱巴巴堆在腰间，像系鞋带、穿衣服这些简单的基础行为，孩子怎么都做不好。
做手工、画画等能力差
孩子在手工课上，即便只是简单地折一只纸飞机，也总是最后一个做好。
不爱写字，写不了几笔就喊累
让孩子提笔写字，还没写几个字，就找各种借口磨蹭，没一会就喊累了。
以上是一些精细动作能力弱的常见表现，家长可以对照自家的孩子，如果符合，就要引起重视了。
推荐3个适合孩子做的精细动作训练。
穿衣系扣、系鞋带训练
家长可以在孩子日常活动中干预，例如早上起床以后、晚上睡觉之前、洗澡的时候让孩子自己穿脱衣服。也可以适当给孩子创造情境，例如，去公园玩之前让孩子换上运动鞋；到室内玩耍的时候脱掉外套等等。
帮忙承担手部操作的家务活（洗菜，整理等）
家务劳动，也能够帮助孩子锻炼大动作和手部精细动作。可以让孩子多做一些手部操作的家务，比如洗菜、切菜、淘米等，这样不仅能提升孩子手部精细动作，还有利于提高孩子独立生活能力。
手指操
家长们心里百感交集，觉得是不是孩子还小，长大就会了？
其实，这些都是孩子精细动作能力不足的表现！
精细动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等多方面心理活动的配合下，完成特定任务的能力。
通俗地理解，就是我们讲一个人手的灵活度。
如果孩子精细动作能力弱，就会出现写字困难、动手能力弱等问题。
不会自己系鞋带、不会自己穿衣服
孩子怎么都无法把鞋带穿回鞋帮的小孔内，穿衣服不是扣不了扣子，就是皱皱巴巴堆在腰间，像系鞋带、穿衣服这些简单的基础行为，孩子怎么都做不好。
做手工、画画等能力差
孩子在手工课上，即便只是简单地折一只纸飞机，也总是最后一个做好。
不爱写字，写不了几笔就喊累
让孩子提笔写字，还没写几个字，就找各种借口磨蹭，没一会就喊累了。
以上是一些精细动作能力弱的常见表现，家长可以对照自家的孩子，如果符合，就要引起重视了。
推荐3个适合孩子做的精细动作训练。
穿衣系扣、系鞋带训练
家长可以在孩子日常活动中干预，例如早上起床以后、晚上睡觉之前、洗澡的时候让孩子自己穿脱衣服。也可以适当给孩子创造情境，例如，去公园玩之前让孩子换上运动鞋；到室内玩耍的时候脱掉外套等等。
帮忙承担手部操作的家务活（洗菜，整理等）
家务劳动，也能够帮助孩子锻炼大动作和手部精细动作。可以让孩子多做一些手部操作的家务，比如洗菜、切菜、淘米等，这样不仅能提升孩子手部精细动作，还有利于提高孩子独立生活能力。
手指操
