自己没有准确掌握遗精对思想的影响，也未分出遗精包括已经完成遗精、未完成两种情况，未完成也会引起思想动摇，导致自己第二天睡觉前又胡思乱想，引起破戒，这是自己的纰漏，过去以为已经完成遗精，有精出来了，第二天白天才需要保持警惕，其实精未遗出来也会导致思想动摇，可能引发破戒。
自己第一次戒一年破戒就是因为半夜遗精忽然醒来，虽没遗出来但自己已经控制不住，才导致的破戒。
晚上遗精未遗出来，第二天要高度注意。
同时不要和女的随便暧昧或发生不良的行为，这些都会变为回忆摧残自己。