苏州暑假健康管理师培训，当代女性的健康问题
现代社会中，女性扮演着越来越重要的角色。在快节奏、高压力的工作和生活面前，女性尤其是职场妈妈的身心健康也受到了更多挑战。
4大健康问题困扰职场妈妈
职场妈妈承担着“上有老下有小”需要照顾的重任。在忙碌的工作和生活面前，重心往往放到职场或家人身上，而忽视了自己的健康，导致身体容易出现多种问题。
1免疫力降低，抵抗力下降
在激烈竞争的现代社会中，女性的压力越来越大，快节奏的生活以及女性自身特殊的生理结构使现代女性健康问题不断升级。
紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，加上身体劳累、睡眠不足，一起加重植物性神经负担，也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。
加上有的职场妈妈在患一些小病时不及时治疗,有的是因为难以启齿不愿去治疗，结果延误治疗时机，小病拖成大病。
2睡眠质量差，身体易疲劳
女人每每晚睡却还得早起时，生活作息就会严重违背生物钟，日复一日，会变成慢性失眠。职场妈妈因孩子、家务等问题，经常会存在晚睡早起、半夜睡眠被打断等情况。睡不好不仅让女性容颜憔悴、精神差，同时也更容易感觉疲劳。
3容颜暗淡，皮肤变差
伴随年龄的增长，又长期奔波在工作和家庭之间，大部分职场妈妈无暇打理自己的形象，对面部和皮肤缺乏管理。
于是，皮肤干燥、失去弹性、毛孔堵塞、满面油光、长痘痘等各种皮肤问题也随之而来。
4肠道功能变差，消化出现问题
吃饭不规律、营养不均衡、没时间运动等原因让职场妈妈的肠道功能变差，出现便秘等肠道问题。
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