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好女不过百><~~发帖激励自己。。身高166，差不多的JM们一起来！

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本人19岁，大一学生，目前166，体重110。。唉，上身还好，那个大象腿太受不了自己了！！
小腿33，大腿51，因为胸部不大，肚子没什么赘肉，不采取绝食减肥，主要局部运动加控制食量，目标6月20号小腿31，大腿46~47。。体重破百！
每天记录，督促自己！
1楼2010-05-30 14:38回复
    5月30
    早上量 51 33
    起床10点，做L型半个小时，小腿刮痧各100下。
    午饭11点，50克左右米饭，八成饱。
    下午一直在绑腿（羞愧。。腿粗还不直，唉。。）
    2楼2010-05-30 14:41
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      2026-03-25 20:38:10
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      继续自言自语。。
      下午绑腿3个小时，其中倒立L半个小时
      晚上7点 100g黄瓜 100g酸奶
      半小时呼啦圈 洗澡
      刮痧，大腿小腿各100。。
      3楼2010-05-30 20:53
      回复
        继续。。
        早上5点半起床，走路半小时上学。
        早饭半碗面
        午饭100g土豆 150g酸奶
        4楼2010-05-31 13:46
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          没人理。。默默记录。。
          中午睡了2个小时，下午L40分钟。。
          晚饭，黄瓜一只
          5楼2010-05-31 17:45
          回复
            感动~~有人来啦~~
            我晚上又吃了两个小菜包。。
            呼啦圈20分钟。
            小腿大腿刮痧各150。
            敲胆经5分钟。。
            侧上伸腿各150。。睡觉。。
            10楼2010-06-01 00:30
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              呵呵，应该叫姐姐吧~~
              加油加油。。减掉大象腿。。
              那个，你是怎么量的大腿围啊？是沿着臀线还是水平的啊？
              11楼2010-06-01 00:34
              回复
                回敏敏~~
                我是用的书啦。。反正随手见什么拿什么。。
                15楼2010-06-01 12:01
                回复
                  2026-03-25 20:32:10
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                  早上量了下腿围。。终于有点进展了，50 32.5
                  其实我都减了一个星期了，终于出现了微小的变化，加油加油！！
                  体重没变化。。不管啦，能瘦腿。。体重算是浮云
                  
                  16楼2010-06-01 12:04
                  回复
                    早饭： 一杯豆浆 2个青菜包
                    上午上课，中午走路30分钟回寝室
                    午饭，2个青菜包 大概200g杨梅。。
                    我是比较接近那种台湾MM减肥法的第一周，肉和淀粉选一着吃。。
                    吃完饭目前倒立L中。。30分钟
                    17楼2010-06-01 12:07
                    回复
                      回复：14楼
                      可恶的大象腿。。。55~~这次下定决心减掉它。。
                      我量了寝室娇小型女生的腿，大腿很细也有45.46的样子。。看来细腿也不是很遥不可及。。
                      18楼2010-06-01 12:09
                      回复
                        回复：25楼
                        来。。握爪。。我也是。。小腿不直。。我目前是在绑腿啦，不过效果待定。。
                        27楼2010-06-03 22:37
                        回复
                          汗死，开始两天就暴了。。很无奈的暴了两天。。唉。。不过运动还算比较多，原谅自己。。
                          28楼2010-06-03 22:38
                          回复
                            回复：19楼
                            我也暴了两天啦。。算啦算啦。也得过开心嘛
                            29楼2010-06-03 22:39
                            回复
                              2026-03-25 20:26:10
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                              早上量，小腿打回33 大腿依旧50。。阿弥陀佛
                              30楼2010-06-03 22:41
                              回复

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