下定决心减脂救赎自己，求大佬们给点意见【健身吧】

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多年来一直暴饮暴食导致肥胖，近几次相亲都g了，深受打击，下定决心开始减脂，这是我目前的状态，请大佬们指导一下

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2022-05-18 10:29回复

身高175，体重105公斤，身体状态如上图所示

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2022-05-18 10:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

慢慢做有氧，控制饮食别心急，能不能减脂成功完全靠自己的决心意志力

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2022-05-18 11:19

身高175，80-100公斤，也可以。练练好，体脂控制住。

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2022-05-18 11:35

收起回复

加油吧，也就几个月，忍忍就过去了

来自Android客户端5楼2022-05-18 11:50

和我去年六月一样

来自Android客户端7楼2022-05-21 09:28

减了快一年

来自Android客户端8楼2022-05-21 09:30

收起回复

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