会不会是单侧呼吸的原因，改双侧试试。

身体比较松软，没有绷紧身体，这样会增加阻力。身体未做到伸直伸展的状态，加上身体松，身体无法控制一体转动，会有一些略微的扭曲。左臂痛是吧，我个人发现你的手腕出水的时候一直在拧着呢，这样造成肌肉的紧张疲劳，导致疼痛。两个手臂推水的位置不一致，力度可能也会有大有小。

左手划水避免过中线～

左侧没有转体，所以左侧别肩且无法换气。

告诉你个坏消息，不仅仅你痛，孙杨也痛，菲尔普斯也痛，伊恩索普也痛。这是实力的象征