严格要求，不仅是对自己负责，更要去做善事或孝敬父母的事情，联系亲情，多与人为善，多做有益于社会建设的事情。多思考自身，而不是寻找借口，戒色是一项系统工程，要把握自己的人生就要从戒色做起，时刻反省，时刻改善，时刻觉察，时刻跟随自己的内心，摒弃内心的邪恶本源，找寻生活的本真。

今天2022/5/15第一次发帖，立贴为证，坚持戒色。

打卡，2022/5/16 第二天

加油

打卡，第三天，2022/5/17

第四天，打卡，2022/5/18

加油

第五天，打卡，2022/5/19

多锻炼身体，跑步，爬楼梯，负重走，锻炼身体，让自己的生活变得更加充实，孝敬父母，替父母做家务，日行一善，可以献血，献血很能灭欲，让自己的生活充满阳光，用积极乐观的态度面对生活，可以嗖看·louwaishui 戒 色 文集·，里面讲解了戒色和恢复身体的方法，很经典。
每天奋斗，奋发图强，用崭新的生活方式改造自己，坚信自己一定能成功，向美好的未来勇敢迈步，坚毅顽强地走下去！

打卡 第6天 2022/5/20

打卡，第7天，2022/5/21

加油 我是第十一天

打卡，第8天，2022/5/22

打卡，第9天，2022/5/23