本贴吧，自由发言，不准说不文明用词，讲文明礼貌，谢谢！要发自内心的感激对张悟本先生的尊重。尊重张悟本先生的养生理念，我很感谢张悟本食疗养生，治好我几年高血压病。再次谢谢！

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每天6时至8时和18时至20时测量血压，每次测2至3遍，取平均值。对于新诊断的高血压或血压不稳定时，建议连续在家测量血压7天，每天早晚各1次，每次测量2至3遍，取平均值。血压控制平稳时，可以每周只测1天血压。

我看了张悟本的贴吧，有的人根本就没有一点灵性。不讲点道德就罢了，总不能不讲点良心吧。这样的人迟早都会受到良心的责备，不可取

本楼主发言：从发贴到现在血压正常，再也没吃降压药了，多吃青菜，少吃肉。多的锻炼身体，喝小杯小酒，千记不要贪杯哦。呵呵！祝贴友们身体健康！家庭幸福！

强烈支持！不管张悟本身份真假，我分析他很有可能是造了假，但并不能因此而完全否定他所说的一切！仔细回想，他讲的很多东西都是我们中华中医的理论，并不是他瞎编出来的，至少他普及了中医食疗的知识。那些所谓的专家又是哪里冒出来的呢？查查他们的出处，恐怕并不一定比张强吧！？不过话说的太大确实是他的缺点，但主要的还是触范了某些利益集团吧！
现实总是这样残酷：好的时候锦上添花，倒的时候就火上浇油，再踩上一脚！只是苦了老百姓，我们只不过是想身体健康点，多享受一下社会主义祖国的美好生活，招谁惹谁了？！一会儿这样，一会那样，到底我们该信谁？我们从哪能里才能获得真正的健康知识？！我只能奉劝大家要擦亮眼睛、开动大脑，用事实来辨别真伪，既不完全相信，也不能完全否定，取其精华，去其糟粕吧！

现在不管你打开电视节目频道，广播电台频道都是所谓的什么专家，什么医院教授等等，包你治百病，减肚子，治三高。呵呵！他们就合法，张悟本就打进地牢，感觉这个世界太不公平了。可能是张悟本得罪了有利益冲突的老大。说实在话，张悟本养生之道治好了我多年高血压。谢谢！

很长时间没有看贴了，谢谢广大贴友们评论本贴，是好的一定要分享，希望有需要的高血压者能得到帮助。有没有效果凭良心讲出真话吧。能帮到更多人需要的热心网友谢谢大家

贴吧的朋友们，本楼主恕不加微信好友，有什么意见和帮助请在贴吧发表意见吧，谢谢！