念头不戒，戒撸无用。Yy漏的更厉害。要虚心有所敬畏，不管做任何事，心静下来态度有了就成功一半了。加油。

加油戒！

多学习戒为良药文章，改变自己以往错误的戒色观念，建立起正确的戒色观念，好好戒色，好好养生，争取早日突破百日大关！

今天照了照镜子，才发现镜子里的自己已经没有多少头发了，还带着个眼镜，可以说真的是糟糕极了，不过今天感觉腰没有那种空空的感觉了。

今天第三天，早上起来又有晨勃了，看来后面是考验自制力的时候了。

今天是第三天，感觉自己没那么容易困了，精力比较持久了，原来就算坐着不动中午都会感觉累，今天感觉没那么累了，不过还是在网络上看到了很多诱惑，特此来更新给自己静下心！

今天看到一个研究的科普，说我们人类就是一群动物，控制我们身体的就是基因，基因根本不在乎我们能不能活下来，只希望我们能繁衍更多的后代，理论上一个人到15岁左右就成熟了，可以进行生育了，然后你的后代到15岁可以生育的时候，你就可以死了，什么糖尿病，痛风，各种疾病，遗传病就都来了，因为基因默认你已经繁衍后代了，所以就不再需要你有什么健康的身体了，而打开这个基因锁的钥匙就是sj，每一次你的满足，就会加速你身体的老化，使你的基因锁打开，最开始会让你精力无限，让你有精力照顾小孩、哺育家庭，然后就开始让你老化，所以快感越多，死的越快。