左侧屁股疼【椎间孔镜吧】

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做完45椎间孔镜大概4个多月左侧屁股还是有点疼医生说是正常的现在可以适当运动吗跑跑跳跳

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-05-08 18:05回复

由轻到重慢慢进阶。先练腰背肌，跑步先慢跑再说快跑吧。跳就暂时不要跳了吧对腰椎的冲击比较大。大多运动的时候都会对腰椎产生冲击，压力，所以运动的前提是腰背肌和正确的姿势

来自Android客户端2楼2022-05-08 18:21

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是猪精太胖了压的疼吗

来自Android客户端4楼2022-11-11 10:50

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