【思维与心】
不知道你们有没有过这样的感受，明明什么都懂了，但是心里的感觉就是做不到思维得到的那个答案。就好比有的人怕狗，然后他学了关于狗的知识，知道了什么样的情况是安全的，知道了如何做是不会有问题的，但是当他接触到狗的时候，当某种场景出现的时候，这个时候他还是会害怕，还是会紧张，他通过所学的知识知道这样的情况下是不用害怕紧张的，他判断这样的情况下是没问题的，但是他就是控制不住自己出现害怕紧张的情绪。
还有比如有的人他想戒除色情，他不断的学习，让自己了知色情的真相、了知色情的危害，他通过不断的学习后对色情的真相与危害彻底的了知，他知道了不应该这样做，但是当色情的画面出现时，他的欲望随之生起，他的思维告诉他他不应该追随色情的欲望，他也知道这样是不对的，是错的，但是他还是控制不住自己去想、去做。
这样的例子很多很多，再比如有的怕火的、怕水的、怕黑的、怕人的、怕某种物体的等等。
通过这些例子我们可以知道什么呢？
答案就是：思维与心并不是一回事，并不是说思维没问题了心也会随之也没问题了，如果思维与心是一回事，那为什么我已经知道了这没问题，我明明判断了不用害怕，但我的心还是会害怕呢？对不对？以及，人想脱离痛苦最根本的还是在于心的降服。
我们很多的心理疾病的朋友们，他们有的时候明明知道这样的情况下是不应该害怕、紧张、恐惧的，但是就是控制不住自己，他们不知道为什么会这样，他们的思维很清楚的知道这个情况下的答案，但心还是很痛苦。现在明白为什么了吗？就是因为思维与心并不是一回事。

【认知的影响】
不知道你们小的时候听没听过这样的一句话，男女之间只要牵牵手、亲亲嘴就会有小宝宝。
我相信肯定很多的人曾今听过并且相信过。那么对于已经了知生命如何降生的我们而言，我们当然不会相信这样的内容。我们在听到这样的内容后，也就不会受其影响，我们知道这是不正确的，这只是无知者的话语，或者大人逗小孩的话语。但是那些相信这个说法的人就不是这么的轻松了，如果他相信这个话，也就是说他的认知就是男女之间牵牵手、亲亲嘴就会有小宝宝，那么由于这个认知，如果现实里发生了他与她亲亲嘴、牵牵手之类的事情，那么他将由这个认知出现各种错误的观念、出现与这个观念相关联的情绪、以及相关联的行为。
例如：
他会因此而想我会不会使其怀孕啊，我是不是要做父亲了啊；
他会因此而出现焦虑、紧张不安、恐惧、或者是喜悦；
他会因此而做出不敢再接触她，或者见到她就逃跑之类的。
那么就负面的情绪而言，他因为这个错误的认知，他会一直的在紧张不安中，这对这个人来说是十分痛苦的，而这个痛苦本不应该出现，就是因为他的认知不正确才会导致这样，所以一个正确的认知是无比重要的。
对于很多的心理疾病患者，有很多的患者就是因为错误的认知或者认知不足才导致了他们出现了心理毛病，对此，我十分希望大家可以不断的学习正确的知识，因为只有这样我们才可以更健康、更有防御力，才不会走进错误认知的痛苦之牢。
一个人一天当中会有很多很多的念头，以及外界的很多很多的信息，这其中有多少是正确的呢，有多少是错误的呢，如果你没有足够的知识去了知全然，那么痛苦之门便向你敞开。
总结：知识就是力量；知识就是“神”！

【针对违反道德念头的看法】
有的患者是对于道德方面的念头有抵抗，觉得不应该这样，为什么能这样想，为什么要出现这些念头，以及惧怕它真的发生。
比如，对母亲的性念头，对父亲的性念头，对亲戚的性念头，甚至对自认为不应该出现性念头的人出现了性念头。
其实吧，这些念头它都是正常的、自然的，不论它们出现的原因是为什么，它们现在会出现，是正常的、是自然的。
而你试图去阻挡它们，这是做不到的，这是违反的。
还有就是，你的问题在于，你认为这是不对的，这是不应该的；还有就是你特别在乎这样的事情，害怕它真的发生了，所以你才会极度的去排斥它，对抗它。
而其他人，直接不理会它，因为他们知道没可能，也非常有勇气信心认为这不会发生。
或者不以为然，并不认为这有什么。
因为他们诚实的面对着真实的自己，面对着这污秽的念头。
事实上，这才是正确的态度。
我们为什么不能这样呢？为什么就绝对不能有这样的念头呢？
只不过，我们不能让自己发展成这样的人真的去这么做，仅此而已。
我们认可这个念头的同时，我们诚实的面对着真实的自己的同时，我们不断地修正自己的认知，修正自己的心就可以了。
我有时候也有对亲戚的性念头，原因我心里也有数。
但是，我并不跟着它走，我并不觉得这有什么问题。
因为，我们此时此刻，这个当下的我们，你得承认，我们是有不良心理的，我们是人，我们是有怀心理的。
而且，我们还是一个正在进步的凡夫俗子，我们会有各种各样的负面心理，我们当然会有各种各样的负面念头。
或是性欲的、或是暴怒的、或是阴恶的、或是歹毒的。
这很正常，我的朋友。
因为此时此刻的我们就是这样的，我们又怎能不生起种种污秽的念头？
我们承认这样的自己，我们诚实的面对这样的自己，我们真实的活着，然后不断的改进这样的自己，这才是对的。
即便此时此刻，这个当下我们并不是这样的人，但就是出现了这样的念头，这也没事。
由于某种原因，这个念头出现了，我们认可它，认可自己的心是这样的状态，认可这样的自己，然后修正自己的认知与心就可以了。
念头或黑或白或其他，不断浮浮沉沉，我们认可这些黑暗的念头，但不成为发展成那样就可以了！
人生在世，面对真实的自己，面对黑暗的一切，因为我们就是这样！
愿你无苦。

愿你身心健康，永远快乐