青青亲:
一到夏天,一般的人都是胃口不好,不想吃饭.但是象你那样的吃法,蛋白,脂肪,热量摄取的不足,时间长了.工作紧张了.身体会负荷不了的.米.面,肉,鱼类都要适当的吃一点.多换换花样.其实,白面又养胃又能做出很多花样来.只是你们南方人不喜欢吃白面,又不能吃酸辣味重的.加上胃口不好.没有食欲.只能自己想法调养,调剂,不能光吃吃水果和玉米、南瓜之类的.我的胃要能分给你一半就好了,我现在是吃嘛,嘛香.还得咽着口水节食.我又爱捣鼓吃的.加上放暑假在家没事干.就和朋友同事交流做饭的经验,食欲又好,人胖了不少.也很烦恼呀.