碰上状态不好的时候，骑二区的时候心率有时会比较早漂到三区，但是靠深呼吸调节可以把心率继续压在二区。
我的疑问是这么做的意义大吗？压心率到目标区间是否意味着身体用氧状态和疲劳累计也会受到积极影响，还是说只能让数据分析软件的结果在纸面上好看一些？