小时候瞎打还挺厉害。现在没事了改横打了一年吧，断断续续的，一次俩小时左右。我一直都是打快球，球越打越快。。。这种感觉估计就越少。还是练少了

所谓泄力，就是触球之前，沿球运动的方向，球拍向后收，缩小球拍与球相撞时的相对速度。这个动作幅度极小，时间极短，所以要求特别精准。动作到了极致，就形成一个很微小的过程:球和拍同向同速运动，保持相对静止，这样，球和拍之间的接触时间就延长了。这就给控制球的方向、速度和旋转提供了更多的时间和变化。练习泄力的方法:先练习球拍向上托球，下落时让球停在拍面上，这是纵向的泄力练习;熟练之后，对墙击球，弹回时用球拍停住球，这是横向的泄力。

抛高两米能停住，就可以练墙了

抛高两米，落回时的速度能计算，大约6米每秒，也就是能缷掉的速度为6米每秒，中速球大概12米每秒吧，也就相当于缷掉了一半。在墙上练难度就大了，也更接近于在球台上打球。

练拉球，尤其没人教你的情况下，是很难学会的。先学防守，手放松，用身体防，对面大力拉，球撞进你的拍子，你在慢慢卸力防回去，自然就有感觉了

由松到紧突然的加速度摩擦，就有这种感觉了

防守没问题，很暴的拉球也可以防住

换纯木先打……或者找做的软的内置板

制动 瞬间刹车 拍子碰到球前瞬间制动 这时候加速度最大 可以用这个方法体验吃球

除了多练，没别的办法，打的多了才能体会到那个感觉

开通透世界

可以尝试一下橙省灌油，目前用橙省和红v都有一种球停在拍子上然后出去的感觉

水平问题

用内置+蓝海棉 感觉会强烈点