网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,481,290贴子：28,027,962

回复：肚子上的脂肪怎样减

只看楼主收藏回复

吃得太少，非常建议加点碳水。
早上不要吃饼干，高脂。
饮食种类要多选择，不然很容易吃腻放弃。
训练时间过长，尽量控制在一个小时之内。
以每周瘦1斤的标准调准食量即可。
IP属地:广东来自Android客户端16楼2022-04-30 17:41
收起回复
    下腹本来就比较耐受，一两个月看不到什么效果
    IP属地:湖南来自Android客户端17楼2022-04-30 18:05
    收起回复
      2025-08-25 10:47:18
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      第一，好高骛远，这才练了多久就想起飞？
      第二，饮食还需要改进
      星座王
      点亮12星座印记,去领取
      活动截止:2100-01-01
      去徽章馆》
      IP属地:湖南来自Android客户端18楼2022-04-30 19:01
      回复
        减脂不是减某个部位，这不都是常识。
        IP属地:陕西来自Android客户端19楼2022-04-30 19:40
        回复
          2/2/0.3，吃多少自己算吧。这样差不多。绿叶菜管够。营养要均衡，碳水脂肪不够也不行。
          IP属地:广东来自Android客户端21楼2022-05-01 00:22
          收起回复
            没有局部减脂
            IP属地:广西来自Android客户端22楼2022-05-01 14:02
            回复
              男人普遍肚子顽固，女人臀腿顽固，这是天生的。有些体脂低于10%的，肚子也有肉。
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端23楼2022-05-02 09:04
              回复
                才一个月而已，一年起步
                IP属地:河南来自Android客户端24楼2022-05-03 22:30
                回复
                  2025-08-25 10:41:18
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  才一个月啊？那没事了
                  IP属地:广西来自Android客户端25楼2022-05-05 13:45
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示