减肥的注意事项
我之前很胖很胖如果不是因为减肥，我今天不会有现在开朗爱笑的性格，减肥过程中虽然说很苦，但是风雨过后还是会见彩虹，老天也不会让你白白的努力和付出，话不多说，我只想告诉你们需要减肥的女生们，减肥不仅仅是外表形象，还是对自身品质的一个提升，让自己内心更加强大，让自己更有自信，减肥是一件让人内外兼修的好事，如果实在是坚持不了，那你就放弃吧，放弃之前不妨看看我从胖子到瘦的对比照，这次你放弃了以后只会继续胖着呆着甚至还会越来越胖，到时候你再开始更不容易，我敢向你们保证，女人只要变瘦表妹，她的生活一定会比胖胖的丑丑的时候顺利一倍以上！这是我的亲身体会，希望能帮助的跟我一样的姐妹。
减肥的注意事项
减肥期间咱们吃的东西需要注意下，不要吃油腻和热量高的食物馒头大饼米饭什么的都可以吃，猪蹄儿肘子鱼虾鸡鸭牛都可以，羊不吃，家常便饭就可以，晚上注意少吃点儿，凉皮，米线，汉堡，油条，芹菜韭菜豆制品，饮料，冰激凌高热量不能吃，最多一个月女的瘦了28，男的瘦了34，最少的78斤，目前没有一个不瘦的，一般都是15斤左右。
有不懂的地方可以关注彤彤减肥瘦的微博进行了解一下