戒为良药，不泄为补。 努力学习戒色文章提升自己的觉悟和定力才是正途

先别想着吃，破戒后第一反应就是吃什么这是新人的一个思想误区，应该想想看怎样以后可以做到不破戒这样身体恢复才能有保证，不然一边吃一边漏根本无法恢复。

建议你吃一点山药，不要熬夜，久坐，手冲。适度运动，可以散步。

不泄为补 加油好好戒色 既然能戒色23天 再提高觉悟 发狠心 相信你一定能成功

最好的补药是不泄为补，自己应该反思为什么会连续破戒，而不是吃补药，只要彻底戒色，身体是会恢复的，建议不要吃补药，因为有可能会导致破戒

不泻为补，戒色第一部改造思想。动补也很不错

戒色初期一定不能中断戒色文章的学习，一旦松懈了必定会被长久以来积攒的seqing惯性打败，必须让自己脑子里干净了，身上有正气了才能戒的长久，而这些都是通过学习改变觉悟一点点提升的，相信你，戒色路上永不服输！加油

破戒不可怕 但不能连续破戒对身体伤害太大了。连续破戒身体可能会出现症状。破戒完不要灰心，找到自己破戒的原因深入分析一下为什么破戒了，是我那里没有做好。避免下次破戒。还是平日要多学习戒色文章，多看看受害者案例警醒自己。练习断念口诀做好观心断念。没有谁的戒色之路是一帆风顺的，成功之前总会经历风风雨雨。只要不放弃自己，上天一定会眷顾你的。师兄说的身体恢复，我的方法是：1.控遗 2.不在手淫 3.不熬夜不久坐 4.多运动因为动则生阳。身体恢复是一个缓慢的过程，不要心急。坚持好戒色养生一定会恢复。马上五一了，祝师兄戒色越戒越好，身体越来越棒。加油师兄，共勉！

戒为良药，只要戒了那么就一定会恢复。破戒后师兄一定要认真的去反省与总结。反省自己为何破戒，反省自己破戒前做了什么，反省自己日课落实的怎么样。认真的反省，我们才会有所进步。加油师兄！而后认真的去落实自己的戒色日课，坚持去落实，加油吧师兄！