大佬们，左脚小腿下半段酸涨感很强，右脚没有这种感觉【跑步吧】

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左脚小腿下半段下半段酸涨感很强，按压疼，勾脚尖会有明显酸痛感，位置如图

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1楼2022-04-27 09:06回复

步幅大，前脚掌着地且蹬地，引起的小腿肌肉老损
要小步贴地紧跑，全脚掌着地，体会脚心向下用力，利用大腿肌肉跑，小腿完全无压力

IP属地:北京

2楼2022-04-27 09:24

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不感兴趣

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我也是，后来买了一双压缩袜穿着跑步感觉好很多，后来跑的多了感觉轻一点了，不过有时还是会轻微的疼。

IP属地:福建

3楼2022-04-27 09:37

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压缩裤腿，跑修多一点，等他变强。

IP属地:江苏

4楼2022-04-27 09:40

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休息，然后锻炼小腿力量

IP属地:安徽

来自Android客户端5楼2022-04-28 02:09

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