我从去年11月初戒的，至今没吸过。最关键的是戒烟的决定告诉你身边的朋友同事亲人，然后花点钱请请朋友客，请求他们支持你理解你监督你。到时候你会因为怕丢脸而戒烟成功

我从1999年冬开始戒烟，一直到现在。戒烟最好的方法就是一支也不要吸。我给自己定的规则是：不管谁给烟不吸，多好的烟不吸，明确告诉对方自己不吸烟或已经戒烟。不为自己吸烟找任何理由、或借口，哪怕再郁闷也不想。我过去都是两天三包烟。

老兄，我都没你们那么大魄力，我现在刚减掉一天只抽3根！