请问大家我这个减肥方式健康吗

本人准备考研，每天晚上抽出半个多钟头跑步溜达，早餐鸡蛋牛奶，饿极了就添点主食。中午食堂的鸡腿，青菜和豆腐。晚上全麦面包配维c泡腾片的水（学校水果太贵，快递也不好进），偶尔喝柠檬水或酸梅汤。8天160斤1米73瘦到了155斤，中间腿疼晒了一天网没跑。
目前精神状态比以前好了，但是不知道这样伤身体
（12点睡着，6点自然醒起床，中午睡半个小时自然醒）