加油

破戒无非是觉悟不够定力不足，或者是心里还贪念，还或者是实战太弱，对境实战太差，也有可能是情绪导致的，总之你要了解自己为何会破戒，并且将它记住同时以后要保持警惕，同时积极调整心态，避免连续破戒，总之破戒不可怕可怕的是破戒后不学习，加油有什么不懂的来吧里问

加油

好像看到了之前的我，相信戒色久的戒友看到这样的都能看到之前的影子。首先想问你这4天怎么戒的？强戒吧？这4天有想黄色的东西吧？也就是有意淫吧？你要断掉黄色的念头，欲望来了，行尸走肉，你完全不受控制，为什么说你不受控制，你要是受控制还会4天破解了，还会来戒色吧找答案吗？最后好好看看戒为良药，浏览器搜索戒学书院软件可以看戒为良药，我现在戒了快3个月了上次戒了4个月左右了，你悟到戒为良药的道理，你可以慢慢的戒到永远

戒为良药有不懂的可以跟我探讨，要写笔记，谢感悟，这很重要的，很重要

谢谢大家教我的方法，我会好好学习的

楼主好，平日里一定要下功夫，欲望来的时候才不会害怕，一定要多去养成一些良好的习惯，早睡早起，行善锻炼，先从简单的，小的好习惯开始做起，最重要的是坚持，一定要远离擦边，无事不上网，加油！

认识撸的危害，你破戒肯定是你对撸的认识不够，你还是觉得撸是一件很享受的事情至少有欲望的时候你会这么觉得。所以认识到撸它是一个恶性循环是一种骗局就很重要。

戒色之路要越战越勇，不要害怕困难，多多学习提高戒色认知。
就怕不学习，不学习的戒色只会破戒

不要气馁，找到动力，强戒必破