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经常跑步需要补钙或者补充氨糖吗?担心膝盖会不会磨损,想问下大

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经常跑步需要补钙或者补充氨糖吗?
担心膝盖会不会磨损,想问下大佬们日常有没有补钙或者氨糖呢?会不会是智商税


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-04-23 21:04回复
    没有老哥解答一下吗


    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-04-23 21:34
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      2026-03-26 10:10:29
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      补钙我感觉你日常的肉和豆制品里应该够的吧?


      3楼2022-04-23 21:55
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