2022年，4月，23日开始戒烟。

你这是要命，肯定难受死了

牛逼

朋友，看《这书能让你戒烟》，这是英国人卡尔写的，他一天要抽5包烟，这本书讲了一些我从未涉及的观点，帮助我成功戒了2次。1，你可以百度搜索下载TXT版的看，2，你也可以在淘宝买纸质的书籍看
希望你能体会到我当初看书的那种感受，加油朋友。18久，007巴，454久。

打卡第二天。

加油！战胜欲望就好了，戒烟打卡第十八天了，就刚刚戒烟的前两天有点症状 目前没有任何症状也不会想烟了，如果戒烟症状严重的可以去医院戒烟门诊看看

厉害了

这是老司机了。。

你还是戒烟了。

戒烟需要仪式感，你这么整得跟玩似的，估计连自已都骗不了了。

打卡第三天，今日拒绝了至少8个人散的烟，然后有半包放在家里，随时看到，提醒自己，原来戒烟是种享受。

第五天，

加油，保持心平气和！