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烟瘾来袭,焦躁不安

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大概是两个多月前出现了喉咙异物,痰多的情况,以为慢性咽炎就没怎么在意,药倒是吃了不少,但也没好转,然后就有了戒烟的想法了,直到上周去医院看医生,检查出喉咙长了个 人体乳头状瘤,医生说这个切除了以后也会复发,然后手术当天我回来就把烟扔了,过了两天又感冒了一直流鼻涕,到今天为止算是五天没抽烟了,现在半夜三点半,我心魔又在作祟了,总是想抽一口,就抽一口,但我也很清楚的知道,抽了这一口,我这次戒烟就又失败了。这会儿我坐在桌子面前发愣,表面上看起来是在玩手机,其实我内心一直在挣扎,这样子持续两个小时了,我觉得我随时都可能忍不住复吸😭😭😭😭


IP属地:贵州来自Android客户端1楼2022-04-23 03:36回复
    我在想我要不要给自己找一个蹩脚理由,比如说今天是戒烟的第五天了,为了庆祝本次戒烟取得阶段性的胜利,奖励自己一只烟😭😭😭


    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2022-04-23 03:44
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      2025-12-28 02:25:07
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      好难受,感觉身上有蚂蚁在爬


      IP属地:贵州来自Android客户端3楼2022-04-23 03:45
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        一起加油,持戒


        IP属地:河北来自Android客户端4楼2022-04-23 06:03
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          我也是第五天,早上也没睡着,但是想都5天没抽了,15年来我从来没有这么久没抽烟过,还是很高兴,出去跑下步,运动哈,首先是一定不能去烟店


          IP属地:重庆来自Android客户端5楼2022-04-23 06:21
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            去医院转一圈


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2022-04-23 06:40
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              加油😊


              IP属地:陕西来自Android客户端7楼2022-04-23 07:18
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                加油


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2022-04-23 09:26
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                  2025-12-28 02:19:07
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                  加油


                  IP属地:贵州来自Android客户端9楼2022-04-23 10:34
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                    仔细想想给自己找个本来就不存在的理由接着抽有意义吗,如果身体都这样了连si都不怕的话当我没说


                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2022-04-23 21:35
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                      加油!战胜欲望就好了,戒烟打卡第十八天了,就刚刚戒烟的前两天有点症状 目前没有任何症状也不会想烟了,如果戒烟症状严重的可以去医院戒烟门诊看看


                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2022-04-24 08:23
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                        毅力战胜不了任何欲望,要在思想上转变,你本来是不吸烟的,戒掉有什么可惜的?没有失去任何东西。


                        IP属地:天津来自Android客户端12楼2022-04-24 11:41
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                          找点别的事情做,并且全身心投入,你会发现并不想抽烟


                          来自iPhone客户端14楼2022-04-26 07:37
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                            IP属地:湖南来自Android客户端15楼2022-04-26 07:51
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                              2025-12-28 02:13:07
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                              手术做了吗?不需要住院吗?


                              IP属地:四川来自Android客户端16楼2022-04-27 09:48
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