19号本来打算去跑五公里，骑到半路下雨了，就灰溜溜的跑回来了，20号感觉膝盖有点痛跑了三公里不敢跑了！
跑步主要目的减肥！减肥！减肥！重要的事说三遍。
在网上看大家对于减肥注重跑步时的心率！我现在一直都是有氧的状态（鼻子呼吸，偶尔用嘴调整一下状态）
有必要买一个测心率的手表吗？那牌子的手表好用些。价位暂时200~500之间。而且这种两三百的手表针真的测得准吗？一直都有些怀疑！！！求大哥解答