听大河老河说弹指神功能锻炼梢节，刚好中指屈伸不利，向下勾动中指时无名指与中指间的筋就痛，抬中指时胀痛，五指伸直时，中指要低于中指与食指。因为这个原因就拿来大河老师的弹指神功来练习，这宝贝真是太神奇，不到二天练习四节，这个中指的屈伸，抓握就正常了，你说厉害不？因为感受到这种神奇，心想多练几次应该会更加的好吧，于是练完八段锦接着练弹指神功，结果身体出现了另一种反应，气胀得非常厉害，跟胀气的青鞋一样，鼓鼓的，得到缓解的时候，那气是一r口口的从嘴里出来。放出来就好了。我来这里是真心地告诉跟我一样的初练者，一定要听老师的话，开始学不能贪多，你认为是好东西，就想一次性拿够。不行啊，只能是老师说的要循序渐进，慢慢来，体质不同，吸些的功力也不同，一定要认真学习老师的心得，一字一句理解透彻，切不可囵囹吞枣。还必须反复去研读，那可是常读新，每次都会有进步。写下这些体会也是时刻提醒自己，宝贝一定是一点一点积淀下来的，慢慢来，不要急燥！告诫自己，同时也告诉初练的亲们。感谢大河老师的大爱，期待一个全新的自我！