戒烟。避免接触一手烟，二手烟。
避免接触灰尘。比如说烧柴火的烟和炒菜的油烟。
多喝水。喝水的时候，可以加上一些对肺部好的茶饮。例如用婆婆丁搭配木梨花。
多吃优质的蛋白，例如鸡蛋，牛奶，鱼肉，虾肉，鸡肉等