1.更新BIOS至最新版，重启系统进入bios
2.进入BIOS后按F5恢复默认，恢复前请备份好当前设置
3.将内存调整至稳定的频率或者开启D.O.C.P
4.按F7进入高级设置，关闭SB clock spread spectrum

5.找到DIGI+VRM点击进入开启防掉压，将防掉压设置成3级

6.按F10保存后重启进入Windows
7.优化Windows，去除无用（不常用）启动项，将电源选项设置成平衡，取消屏幕保护程序和自动关闭显示器时间以及widows开机密码
8.下载HYDRA 1.0E PRO
此软件仅支持步进1的zen3 cpu，步进2的需要订阅软件作者其他版本。
9.下载安装完毕后打开软件，点击SETTINGS按钮，先把如图内1（绿框）内打开，此选项为开机自启，因为测试过程中会出现黑屏重启情况，接着按照下面图对应自己cpu型号填入蓝框内（仅供参考），最后按DIAGNOSTIC（红框）按钮开始进行测试。测试时间较长，我的5800X用了大概3个半小时。
测试期间为了不影响准确性，请不要从事其他任何操作，耐心等待测试完毕

（上图截取自肯尼酷up主的视频。）

10.测试完毕后打开HYDRA软件主目录，在LOGS文件夹内打开测试日志，如多个就从下至上打开查看建议的pbo降压数值（如图）

图中C01-C08对应的就是在接下来BIOS中调整pbo2时的C0-C7
Safe后对应的数值为较为保守数值，后面fast对应的就是比较激进的数值，最下边一行Max CPU Boost Clock Override就是建议增加的超频频率。

11.记住上图内数值后重启进入BIOS
12.按F7后点击进入“高级”选项
13.下拉找到AMD Overclocking点击进入，选择Accept，再选择第三个Precision Boost Overdrive也就是所谓的pbo
14.进入后第一项选Advanced，第二项选Motherboard，第三项选Manual，然后选择10X
15.CPU Boost Clock Override选择Enable（Positive），下面数值就填写Hydra软件测试日志图片内最后一行建议的超频数值，最后一个选项不用动
以上13-15项如下图：

16.点击上图中的Curve Optimizer，进入后选择Per Core（逐个调整），之后将每隔一行都选择Negative，最后找到Hydra软件测试日志图片中的C1-C8数值，填入C0到C7

17.按F10保存后重启进入系统，打开aida64单烤FPU半小时，也可以再测试下R23全核跑半小时，都通过了就可以了。

在这里再说一下其他大佬关于pbo2的一些做法，比如关闭global c-state和 controlcppc prefrred的问题，因为本人也是在摸索，这些地方网上看了很多地方都是各有说法，21年以前的一些帖子强调关闭cppc，因为L3缓存减半的问题，如果有这种情况可以尝试关闭cppc prefrred，还有就是个别游戏会有提升，这个就麻烦各位亲测效果了。

另外就是在上面提到的ppt tdc和edc，看托尔酱大神的说法是前两项可以999，最后一个edc可以用锐龙master查看edc没有撞墙就尽量拉低（生产力除外），大神建议的是120，不稳定就往上加。

补个图