我的狼7，载200多斤同学没问题

一般偏壮的减肥我建议跑步，比较胖的骑车，特别胖的健身房动感单车之类的

先减肥，不然你膝盖废了

骑旅的和钢的，不要碰碳。

猴哥？

沙滩车4寸车胎和宽大车架应该适合你。

骑什么车对车来说都是一种折磨，建议多走路

不要买公路车，一是车架受不了，二是肚子大，弯不下身。要么山地，要么钢架或者钛架gravel

去年260斤，9月买车，到现在减了60了，冬天3个月没骑。建议1.适当爬坡，平路骑2小时当不了爬坡20分钟，每次骑90分钟，后续看时间增加强度。2.食物全换成低热量，低脂肪，低碳水的，不懂去抖音搜索。晚上吃蔬菜，8点后不吃，饿了就早点睡，实在不行喝脱脂牛奶。个人亲身经历。

楼主你最后买啥啦 我也200多斤 我刚才逛淘宝 人家喜德盛惠州店和我说大体重人不适合骑 要到170以下 我都准备选山地车了

詹姆斯多重啊？看他投资了自行车。