最近突然喜欢跑步了。有没有敢死的。每天早上6.30到8点中间的 从汝河桥到二桥。一圈。大概差不多4公里。约一下。长期也可以。有减肥或者喜欢健身的 都可以的。互相监督下啊。哈哈哈
本人可不是专业运动员。不是教练。不要有压力。能跑步就行。