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回复:站桩记录日志(2022-)

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2022年11月21日站桩:早晨1小时,沉心一步~


IP属地:浙江来自iPhone客户端281楼2022-11-21 22:27
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    2022年11月22日站桩:早晨30分钟,下午1小时,沉心一步~


    IP属地:浙江来自iPhone客户端282楼2022-11-22 23:02
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      2022年11月23日站桩:早晨1小时,晚上30分钟,沉心一步~


      IP属地:浙江来自iPhone客户端283楼2022-11-23 22:50
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        2022年11月24日站桩:早晨40分钟,下午1小时,沉心一步~


        IP属地:浙江来自iPhone客户端284楼2022-11-24 22:15
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          2022年11月25日站桩:早晨40分钟,沉心一步~


          IP属地:浙江来自iPhone客户端285楼2022-11-25 23:00
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            2022年11月26日站桩:晚上30分钟,沉心一步~


            IP属地:浙江来自iPhone客户端286楼2022-11-26 23:17
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              2022年11月27日站桩:晚上2小时10分钟,沉心一步~


              IP属地:浙江来自iPhone客户端287楼2022-11-27 22:14
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                2022年11月28日站桩:早晨30分钟,下午2小时,沉心一步~


                IP属地:浙江来自iPhone客户端288楼2022-11-28 22:21
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                  2022年11月29日站桩:早晨1小时,下午2小时,沉心一步~


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端289楼2022-11-29 22:55
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                    2022年11月30日站桩:早晨1小时,下午2小时,沉心一步~


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端290楼2022-11-30 21:50
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                      2022年12月1日站桩:早晨1小时10分钟,下午2小时5分钟。下午站时中间有一段时间站不住,老是往两边滑开一字马,连续起来好几次依然如此。最后一次滑开一字马到打坐,再过一会儿自发起来,总算站住了,最近都是围绕跨部各种极限施压。
                      分享于鸿坤《立禪即意》中一段话:“心安住,心不参与。身体往后点,胯坐下,膝盖要弯曲,后背放松,腰放松。任气下沉,全身肌肉松着往下沉,乐的轻松的神意从脚底下往上返,身体一沉一领,心中体会这种'中'的状态,也就是不沉不领、又沉又领的状态。”


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端291楼2022-12-01 21:41
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                        2022年12月2日站桩:早晨1小时,晚上2小时,沉心一步~


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端292楼2022-12-02 23:16
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                          2022年12月3日站桩:下午2小时15分钟,沉心一步~


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端293楼2022-12-03 22:54
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                            2022年12月4日站桩:晚上50分钟,沉心一步~


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端294楼2022-12-04 22:35
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                              2026-03-19 04:29:49
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                              2022年12月5日站桩:早晨1小时,下午2小时,沉心一步~今天下午站的全身微汗,手心脚心发热。


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端295楼2022-12-05 23:33
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