20年底一场病，基本上宣布终身每月要去医院报到。21年三月份看到八段锦，全心投入学了八段锦，学习的过程中接触到了很多东西，五禽戏，六字诀，易筋经、伸展功、节气导引……。到9月份，我转为学习十二段锦（至今每天都练），身体素质提高很多，因为有了力气，发现自己能打五禽戏了，前期视频学习了很多，知道虞定海、方文泽、陈静，每个都是顶尖的好老师。摸摸学学（摸索学习），正式接触五禽戏到今天大概一个月的时间，觉得五禽戏的编排很务实，每一式都极其精髓，值得反复摸索，一式都会要拆成几个动作来细练、体会。因为要上班，每天上下午尽量抽一点时间出来练一下。每次练完都觉得心情特别舒畅，感觉年轻了一点。私下里的小私心就是希望能练到陈静那样仙女般的身材。
