我看飞翔的文章说到养生功法打坐和站桩最好二选其一来坚持，我最近尝试站桩，感觉站一会就身体有点不稳，他这个双膝微微弯曲就有点站不稳。然后我又试着打坐，发现这两种功法都有舌抵上腭。我看飞翔说的这个是搞哪个华池水。但是我舌抵上腭一会就感觉舌头会软下来。比较累。是我做法不对吗，想问问有经验的老哥们是怎么做的