安素，全安素，日常还是缺少物资时期都可以用来补充营养。也可以完全吃这个（但要遵医嘱），营养比例整好了。保质期三年，只需要冲泡。
知乎上说完全吃安素一天要吃一罐安素（六十块）。
当然了，长期吃这种单调的食品可能让人发疯。