我肠粘连就是在我的坚持不懈下好的。方法是平躺状态下：
1 吸气的同时鼓起肚子，坚持一会，呼气肚子下来。重复这个动作。
2 用两手指尖靠一起同时捏起肚皮向上拉起过一阵，也可摇动手，让粘在一起的地方动动。应该是在粘连的周围捏起肚皮。重复这个动作。
3 顺时针按摩肚子
以上动作不要在吃饱了时做。每天做三次以上，三个动作总时间10-30分钟之间。没有时间一两分钟也行，多做1、2的动作。
肠粘连的人不能拎太重的东西，不能冻着。