戒烟很容易，戒烟很难！
小学二年级一个炎热的暑假，我被邻居家大我三岁的小孩误导尝试了香烟，那一缕缕烟雾的诱惑让我从此常常会不自觉的偷老爸的香烟来享受，断断续续抽到上了初中，渐渐对香烟产生了依赖，每天上学放学都会和有相同嗜好的同学一起凑钱买烟，我不知道是从那时候开始已经有了烟瘾还是仅仅对吞云吐雾的向往，一直持续到现在2022年已经36岁，烟瘾也随着年龄的增长到每天3包，我经营一家tb店，每天大半的时间都对着电脑敲键盘，常常一支烟点燃抽一口就放烟灰缸上，当准备抽第二口的时候发现它已经燃完了，所以3包里面估计也就只有一包是有效吸收的，最近几个月突然频繁的咳嗽，老婆孩子都劝我戒烟，直到3月19号的早晨我在卫生间吐了一口黑色的痰，是的，黑色的！我明白我真的该戒烟了，且当断则断，我把家里、车里、办公室的口粮，加起来有10多包烟，全丢到了车库的垃圾桶，丢掉的那一刻干净利落，没有一丝的犹豫和不舍，只觉得开始了新的生活，坐电梯去写字楼一楼的便利店买了两盒口香糖，在公司微信群发布了办公室禁烟的规定并得到了所有女员工的支持后，开始了我的戒烟旅途。和很多兄弟一样，戒烟的第一天很痛苦，嘴上的咀嚼活动没停过，我买的两盒口香糖只勉强撑住了一天，第一次戒烟的第一天还算顺利的度过了，第二天起床发现已经没有那么想抽了，不过还是需要口香糖的支持才能平复下烟瘾，重庆堵车很严重，我上班不到10公里的路开车需要一个多小时，往天上班路上开车需要抽三四支烟，现在两三颗口香糖也能顶过去。往后的三天四天五天到今天的二十天，虽然和第二天的情况差不多，但是口香糖的用量在逐步的减少，咳嗽的情况也几乎消失了，每天还能省100块的烟钱，虽然我们这个年龄的人都不缺这点烟钱，但是从长期来看还是有数算的，戒10年一套房子的首付钱就差不多了。
我试着把自己幻想成一个不会抽烟的人，慢慢的进入角色过后发现戒烟其实很容易，想想那么多兄弟戒烟又复吸的兄弟，戒烟要坚持下去又很难，这是一个长期的心理及生理的斗争，所以我会说本帖开头的第一句话。
目前暂时没有兄弟们说的那些戒断反应，可能每个人的体质不一样吧，因为工作比较忙，没太多时间看手机，如果有兄弟对我之后的戒烟状况有兴趣，我会抽时间不定时的反馈我的戒烟状况。