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戒烟，余生无酒

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42岁了，整天不整个3两，还要三四瓶啤酒，都不觉得爽。遇到三五好友，要喝上半斤，加六七瓶啤酒，大酒至少一个星期一次。整天需要晕晕的感觉，主要是之前的生活不顺，想不开，这种状态已经维持了四五年了。最近家人给我最大的鼓励，最后一顿酒是4月5日晚，喝到不省人事那种，完全断片。其实每次喝醒后，清醒后都是后悔的，但不超过一天，又是喝……现在正好是72小时没有喝了，在这里我起个帖子，记录下自己的戒酒心路历程。#酒瘾#
IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2022-04-08 20:41回复
    三天了吧？虽然头还是晕的，但是比喝酒时清醒多了。酗酒大概四五年，我希望用半年时间达到人们说的神清气爽……不过分吧？
    IP属地:安徽来自iPhone客户端2楼2022-04-08 20:44
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      2026-02-26 15:18:33
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      五天了吧？头还是晕乎乎的，戒断反应吧？整个神经系统都要适应新状态，今天下午肚子有点不舒服，肠胃？配合运动吧，希望可以减肚子。还有一个感受，午睡一觉起来都能感受到皮肤缩了，紧致了，是肝肾功能在恢复了？
      IP属地:安徽来自iPhone客户端5楼2022-04-10 23:29
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        6，症状还是头痛，相信自己能熬过去，当初香烟一样是熬过来的。晚上洗澡，看了一眼镜子中的自己，明显皮肤上肉好多了……
        IP属地:安徽来自iPhone客户端6楼2022-04-11 21:42
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          给大家看一下自己的戒烟记录，希望戒酒一样顺利，余生无烟酒……轻松的活着。
          IP属地:安徽来自iPhone客户端7楼2022-04-11 21:44
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            IP属地:安徽来自iPhone客户端11楼2022-04-12 12:42
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              IP属地:安徽来自iPhone客户端12楼2022-04-13 17:14
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                IP属地:安徽来自iPhone客户端13楼2022-04-14 09:17
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                  2026-02-26 15:12:33
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                  IP属地:安徽来自iPhone客户端15楼2022-04-16 16:01
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                    今天买了个电子血压计，一家人随时测量血压，挺好。我第一时间测量了一下，报警，红色的。
                    IP属地:安徽来自iPhone客户端18楼2022-04-17 14:26
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                      今天测量就正常了。13天？
                      IP属地:安徽来自iPhone客户端19楼2022-04-18 09:47
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                        今天感觉头有点晕，就很喝醉了第二天起床一样的感觉，头还带点隐隐作痛。
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端21楼2022-04-19 00:14
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                          14天了，二周？加油
                          IP属地:安徽来自iPhone客户端22楼2022-04-19 19:58
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                            IP属地:安徽来自iPhone客户端23楼2022-04-20 17:21
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                              2026-02-26 15:06:33
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                              IP属地:安徽来自iPhone客户端25楼2022-04-21 15:03
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