照你这么说，应该是早睡导致，可能是你，平常不在这个点睡觉，突然一改点生物钟，有一些不适应，所以就产生了梦（做梦其实也正常的，但是经常做和持续做就有些不正常了。你得结合自己的情况，看看是正常的还是不正常的，然后对症下药）。如果你想养成早睡早起的习惯很好，但如果带来了多梦的情况，那你白天尽量多锻炼或者睡觉前喝些牛奶，这样可能有助于你有一个好的睡眠。但也有可能是你这两天想的事情过多，压力过大，情绪不稳所产生的梦，所谓日有所思，夜有所梦。睡觉前尽量不要让自己到电子产品，可以看会书，保持一颗平常心，这样对解决问题可能有帮助。这些方法可以去试一试。但是具体情况还是要自己加以思考和总结，然后去执行（不能一味的听取别人的意见，毕竟每个人都情况都不一样，适用的也不一样，所以要注意结合自己的思考）。

武睡睡法

加油戒除，兄弟，向往美好生活