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咨询一下广大吧友

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今天已经是戒烟的第十天了，已经不是多想继续抽烟，但还是会焦虑。请问广大吧友，这种焦虑的时候该怎么办？
IP属地:河南1楼2022-04-07 08:55回复
    11级？
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2022-04-07 09:04
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      2025-08-11 00:18:48
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      喝茶喝咖啡能缓解点，还有就是运动出一身汗能好很多
      IP属地:广西来自Android客户端5楼2022-04-07 11:32
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        跑步
        IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-04-07 13:29
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          你焦虑应该是有心事，你想想你即使抽烟也解决不了你的心事啊
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2022-04-07 13:53
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            多远动
            IP属地:贵州来自Android客户端8楼2022-04-07 14:36
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              除了焦虑，难道不容易发火吗，这都是正常，增加运动，让自己快乐些，过段时间就好了
              IP属地:北京9楼2022-04-07 14:56
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                多唱温开水
                IP属地:贵州来自Android客户端10楼2022-04-07 15:38
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                  2025-08-11 00:12:48
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                  调整心态，加强锻炼
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端11楼2022-04-07 19:35
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                    今天第23天了，今天也别想抽烟，但是不抽又没啥是，就是焦虑，继续加油~！
                    IP属地:河南12楼2022-04-20 16:08
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                      时间也挺快的，戒烟两个月啦！哈哈哈，脾气偶尔会暴躁，搞的老婆受不了了，竟然劝我，要不咱还是继续抽烟吧！当初让戒烟的是你，现在让抽烟的还是你，不听你的话！糟老头子坏得很！
                      IP属地:河南13楼2022-05-29 08:11
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                        加油😊
                        IP属地:陕西来自Android客户端14楼2022-05-29 09:45
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