中医认为燕窝性平味甘，“补而能清”、“清肃下行”，有滋阴润燥，益气养颜的功效。经期由于血液流失过多，食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。每碗甄爱款碗燕含3.7g食用燕窝投料量，蛋白质丰富，姨妈期尽管放心吃。