古人长期有战争战乱。早就告诉你了。那时候还没有维生素。主要是三大食物。第一干菜，泡菜，菜脯。这些都是属于制菜类的。第二，豆芽，发豆芽几天就能出豆嘴，十几天就能出芽。第三，茶叶。茶叶是古代在没有绿色植物常见的必备食物。饭后就能喝一杯红茶普洱黑茶砖茶是专门去油腻的。

在阳台有阳光明媚的地方花盆改成种菜