今天天气很好，是大晴天，昨晚睡的也不错，早上起来有点腹胀，嗳气，食欲也不是很好，大便正常。因为工作压力和暴饮暴食的原因，胃开始不适，从12月开始到现在4个月了，这4个月瘦了十五六斤，昨天去看了医生，说是脾胃虚弱，胃炎，目前在吃香砂养胃丸，交代少食多餐。早餐是粥，吃了大半碗就吃不下去了，也给自己准备了一瓶酸奶，过会再喝。看了很多帖子，都是说心情影响很大，我也觉得很对，因为感觉自己心情好不管它的时候不舒服感就减轻或者没有，自从胃不舒服以来自己也天天心情不佳，从今天开始我要记录自己的过程，也以此劝诫自己今后多爱护自己的胃，爱护自己的身体。