为什么不用横拍呢，不伤手拉球还舒服

直板横打中指用第一节指甲侧顶厉害了就这样。建议加入无名指助力。并且也没必要用这么大的力量顶板

横打甩手腕厉害的话，会造成手指手腕都超负荷。非常疼

磨出老茧就好了

我跟你不同，我是王皓握法，食指那边肌肉肿了

我是食指这里肿

你没看仔细，王皓的直拍反手利握法，背后是用中指无名指的指肚贴着拍子的，并不是像乒乓网吴迪那样用侧面贴住拍面，这种握法非常伤手指。我用王皓那种握法除了初期发力导致手指酸胀外，并没有痛的感觉。

所以只有直改横没横改正。说不痛的通常手比较大，你让个1米6以下的打直板怎么都是痛的，一大部分人和动作豪无关系，手型及大小问题决定。

习惯就好，主要是握拍的方式不对，我刚开始也会手指痛，但慢慢改进后，打一晚上都不带痛的。