你们八部金刚功都是跟视频练的吗？_八部金刚功吧

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我还没开始练，今天晚饭后休息一个多小时打算跟着视频练习。

送TA礼物

IP属地:河北

1楼2022-03-27 18:12回复

还有这个八部金刚功每次练习要八部都练完吗？

IP属地:河北

2楼2022-03-27 18:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以不练完，但是起式和收式要做好，要不然上火厉害

IP属地:广西

3楼2022-03-27 20:43

收起回复

早上5-7点练金刚可以空腹练（太阳要升末升），次选傍晚4-6点（太阳要落未落）晚上差不多饭后两小时练长寿功。我感觉晚上的长寿练着很舒服。练功不要想七想八。不要乱动意念。注意起势收势（单独练其中一部时加上）整套必做。不然容易上火。中午别做。吃饭也要等1小时半，最好两个小时再做。

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2022-03-27 20:57

收起回复

看视频

来自Android客户端5楼2022-03-28 21:31

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