开始抽烟其实都不怎么会，这里的会其实是很多人吸烟不是吸到肺里，而是在嘴里打转而已。刚开始吸到肺里，头都晕晕的，后来适应了就是飘飘然了。然后慢慢你其实也就没有飘飘然的感觉了。但是现在尼古丁已经侵入了，这就是上瘾，它会促使你回想当初那种飘飘然的感觉，还有习惯问题，你习惯了饭后一根烟，习惯了，烦心时一根烟，所以其实戒烟有两大难题。第一就是身理上的对尼古丁的依赖，第二个其实是心理上的回忆那种飘飘然的感觉，这种双重的蛊惑才让你很难去戒，习惯七天就能养成，而那种回忆飘飘然的感觉那种蛊惑，时不时就会冒出来，这种蛊惑会在你脆弱的时候冒出来，比如烦心，比如饭后等等，所以大多数人主要还是客服这种蛊惑。转移注意力，疼痛等都可以。今天开始记录，这是第三天了其实，但我觉得自己需要找个寄托方式，所以来这打卡，希望大家也能戒烟成功