做不慎独，不要强戒，多学习戒se文章

要多看SY危害哦

希望你这周可以走出死循环 等到周一就可以为自己自豪了 开始总是不容易的

多多学习精华板块帖子，坚持不懈，提高觉悟，这样才能有进步，加油加油加油

戒色靠意志力强戒是绝对戒不掉的，只有通过行善吃素默念口诀这三点，才能彻底摆脱邪淫

平时得努力学习戒色文章，而不是一味地强戒与盲戒。

找点事情做

师兄要做到慎独，然后坚持每天学习戒色书籍提高自己的觉悟，多做有氧运动，多做善事，多孝顺父母，这样才会越戒越好的师兄！

师兄要想想自己破戒的原因，周末独处时间增多，独处时间增多就代表我们破戒的几率会增大，所以我们就要更加的保持警惕。还有如果避免不了独处，那么师兄可以在家认真的落实自己的日课，去学习戒色文章、去练习断念口诀、去帮助别人戒色答疑、坚持学习传统文化……独处也是提高自己的好机会。加油吧师兄！

我以前高中的时候也是经常这样，能懂你的感受，我是通过学习戒色文章加练习断念口诀就突破了，相信你肯定也能做到的，加油，正处于高中时期好好戒色学习，肯定是可以考个好成绩的！

难免会独处的，靠毅力不行，多学习戒色文章才能戒掉，多看看吧里精品贴子，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，坚持听，反思破戒原因，总结经验，不要相信适度无害论

去运动锻炼，去外面走走，不要一个人待在房间里，一定一定不要破戒！