拳击这种东西自学基本只可以强身健体，想要学好必须有人教你，至少除了反串的大佬吧里十个自学的九个打的跟屎一样，这样既没啥训练效果也会让你将来不好改动作
我的建议是:最最起码自学你们也该有一面镜子，镜子都没有自己动作错了都不知道何谈自学?而且自学没必要打沙包，动作和发力都不对呢打沙包真是纯出汗，自己买面镜子，天天对着镜子慢慢打空击，看看网上的教学把动作练对就够了，并不是沙袋打的邦邦响就是学的好。王八拳乱抡，没用