双盘怎么才能快速盘上？【打坐吧】

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我很瘦的，双盘感觉太难了，盘不上去，又想快些调理身体，请问怎样才能快速的双盘？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2022-03-26 07:28回复

我也想

IP属地:重庆

来自Android客户端2楼2022-03-26 10:33

不感兴趣

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听说双盘的原理是暂时堵住腿部经络，让血脉上行，体质不适合的反而对身体不利。瘦的人一般气血本来比较虚，感觉没必要强求。

IP属地:四川

3楼2022-03-27 10:18

收起回复

先通任督，然后双盘自然是易的

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2022-03-27 13:05

先散盘，然后单盘，在练习双盘，循序渐进

来自Android客户端5楼2022-03-27 17:11

啥叫快速啊

为啥要快速呀

你这些年过的还不够快吗？

来自iPhone客户端6楼2022-04-04 10:25

你现在恢复怎么样？

来自Android客户端8楼2022-06-14 13:02

双盘反而得吃少一点点才效验来

来自Android客户端9楼2022-08-10 22:45

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