第一天

第二天，仔细想想，我现在所面对的种种苦难，如社恐，不善言辞，情绪经常不稳定，自卑，长白头发，不能处理好人际关系，讲话不利索明白，三观不太正，不够自信，大多是沉迷小说这些浪费时间，浪费精力造成的，小说真的了影响我的三观，消磨了我大部分成长的时间，极大的拉低了我的成绩，让我与社会格格不入，渐渐丧失自信，成为行尸走肉，时时悲伤痛苦，却又不能摆脱，反而越陷越深，我不甘心如此，我还爱着我自己，也爱着我的家人，也许也还有爱着我的人，我也想要获得真正的快乐，我的机会不多了，如果在大学我还不能戒掉这十年来积累的恶习，那我以后就更没有机会了，我在此立下誓言我以后不会再看小说了，我要每天学习吧里的精品贴时时提醒自己，同时多向吧友们学习，多练习断念，希望将来的我回忆起来，今天也会是特别的一天

第三天，光阴是最不能虚度的，要努力完成每天要做的最重要的事，人的注意力是有限的，要远离干扰

第四天，今天虽然思考有些虚度，但也更清楚自己必须要选择承担人生中自己的种种选择的责任才能不辜负自己

加油，祝成功

第五天，你的问题在于想的太多，书读的太少

第六天，断念的练习确实很有用，可惜我还不够熟练，刚刚断念断的不及时，在小说情节出现的时候没有及时斩断，导致破戒了有一分多钟，因为违背了自己之前立下的誓言，所以做了60个俯卧撑作为处罚，对自己犯下的错误我感到非常抱歉痛心和后悔，我以后一定要会花更多的时间在戒小说上来弥补自己的过错

即便因为一些事情耽误了自己的时间规划，也不能无所事事，要及时调整，保持自己的时间观念，避免过错的再次发生

第七天

破戒了，重新打卡，第一天，懈怠了

少看为妙

加油

第一天，侥幸，就是藐视规律

真的戒不掉吗？我不甘心就这样被打败，我还想再试试